北海道マインドフルネスセンター

北海道マインドフルネスセンターは、

対面では札幌市内の方に、オンラインでは全国の方に、MBSR（マインドフルネスストレス低減法）やMBCT（マインドフルネス認知療法）を中心としたマインドフルネスをお伝えします。北海道でマインドフルネスリトリートも行います！

●公式LINEできました

最新情報がわかりやすく、問い合わせもしやすいのではと思います。限定プレゼントや割引クーポンもありますよ！

もしよろしければ登録してくださいね。

●note はじめました

少しずつ更新できればと思います。よろしくお願いします。

●「マインドフルネス講師ネットワーク」に講師の一人として掲載されました

　私以外にもたくさんの講師が掲載されています。どうぞご覧くださいませ。

●MBSR 講師養成講座の仲間のサイトに掲載されました

こうやって仲間同士がつながっていくのがとても嬉しいです。どうぞご覧くださいませ。

●stand.fm始めました

少し短めのマインドフルネス瞑想のガイドをupしました。

これから少しずつ瞑想ガイドをupしていきたいと思っています。

北海道札幌市を中心に、レンタルスペースなどを使用してプログラムを行います。

zoomを使用して、全国どこからでも、おうちにいながら参加できます。

ロゴの紹介や、講師の紹介はこちら