北海道マインドフルネスセンターは、

対面では札幌市内の方に、オンラインでは全国の方に、MBSR(マインドフルネスストレス低減法)やMBCT(マインドフルネス認知療法)を中心としたマインドフルネスをお伝えします。北海道でマインドフルネスリトリートも行います!

お知らせ

●公式LINEできました

最新情報がわかりやすく、問い合わせもしやすいのではと思います。限定プレゼントや割引クーポンもありますよ!

もしよろしければ登録してくださいね。

友だち追加

 

●note はじめました

少しずつ更新できればと思います。よろしくお願いします。

https://note.com/hokkaido_mindful

 

●【対面】Zeeマインドフルネス瞑想会

日時:12月6日(金)18時半~19時半ごろ

(前回と時間が異なりますのでご注意ください)

場所:Zee(円山公園駅から徒歩4分)

札幌市中央区南1条日24丁目1-6

レクシブ裏参道5F

参加費:2000円

申し込み:お問い合わせフォームかSNSのDM、公式LINEから

 

●「マインドフルネス講師ネットワーク」に講師の一人として掲載されました

 私以外にもたくさんの講師が掲載されています。どうぞご覧くださいませ。

https://teachers.network.mindfulness-japan.org/staff/shiho-koshida/

 

●MBSR 講師養成講座の仲間のサイトに掲載されました

こうやって仲間同士がつながっていくのがとても嬉しいです。どうぞご覧くださいませ。

https://mindful-tochigi.jp/mindfulness-network/

 

●stand.fm始めました

少し短めのマインドフルネス瞑想のガイドをupしました。

これから少しずつ瞑想ガイドをupしていきたいと思っています。

https://stand.fm/channels/643baf269afdfc28ca613a7e

 

対面で


北海道札幌市を中心に、レンタルスペースなどを使用してプログラムを行います。

オンラインで


zoomを使用して、全国どこからでも、おうちにいながら参加できます。

当センターについて


ロゴの紹介や、講師の紹介はこちら